Blog

Summer bodies are made in the winter ;)

Share this
Geplaatst zaterdag 28 november 2015 in categorie Hotspots

Vorige week kon ik samen met een groep sympathieke social influenceren een dagje gaan sporten in Brussel. Sport & Health club David Lloyd stond op het programma en die huist in een prachtig gebouw, ofte bijna middeleeuws kasteel dat gelukkig niet in het hartje van de stad ligt. (Gezien de lock-down was dat onhandig geweest.)

De dag begon met een bootcamp waarbij een personal coach ons onderwierp aan een HIIT (high-intensity interval training) van formaat die de niet courante sporter onder ons, waaronder mezelf, meteen naar adem deed snakken. Het was afzien, maar met de glimlach. De personal coach hield niet alleen het tempo, maar gelukkig ook de motivatie en de fun erin.

Na de inspanning werd er heerlijk gezond gegeten en voluit getaterd, waarna we onze dag verder zetten in de wellness en aan het zwembad. Terwijl het buiten sneeuwde konden de spieren andermaal getraind worden met een lesje aqua cycling, jawel onderwaterfietsen, het kan. Maar om stijfheid te voorkomen hebben we ons ook minstens even hard gestort op het relax-gedeelte met sauna, stoombad etc.

Ow ja, goed nieuws trouwens voor iedereen die in de omgeving van het Antwerpse woont, want David Lloyd opent binnenkort een gloednieuwe club in Edegem ☺ Begin de beentjes maar al te smeren!

Meer info over David Lloyds vind je hier

Outfit:
Sportkledij van
Björn Borg
Sweater van
SVNTY

Pics by Ian Hermans